Practica tenis siempre que quieras cerca de tu casa en La Manga Club

Mantener hábitos saludables es más sencillo cuando cuentas con facilidades próximas. Si estás en tu casa en La Manga Club gozas del privilegio de contar con uno de los centros de tenis al aire libre más importantes de Europa. Compuesto por 28 pistas, casi todas con iluminación nocturna, estas instalaciones han sido sede de competiciones de altísimo nivel como la Copa Davis, la Fed Cup o la ATP. Los practicantes de este divertido y emocionante juego pueden elegir entre las 20 pistas de tierra batida, las cuatro rápidas y las cuatro de hierba artificial para hacer su mejor saque. O si lo prefieren, pueden buscar un nuevo desafío en la pista de squash. Con esta amplia y completa infraestructura, es difícil encontrar una oferta similar en España.

¿Cómo, entonces, no decidirse a practicar un deporte tan noble y saludable como el tenis? Si tienes una vivienda en La Manga Club y aún no eres muy consciente de los enormes beneficios físicos y mentales que conlleva la práctica de esta actividad física, hoy te explicamos los cambios que puede experimentar tu cuerpo en cuanto empieces a coger la raqueta con regularidad. En lo relativo a las capacidades físicas, cabe destacar que aquellos que practican este deporte experimentan una mejora considerable de la movilidad articular en general, una mayor coordinación, un aumento de flexibilidad y agilidad. También, en términos generales, se aumenta la capacidad aeróbica ganando resistencia y paralelamente se mejora la salud cardiovascular y respiratoria. Y, por supuesto, la práctica del tenis tonifica y fortalece la musculatura y las articulaciones. De hecho, hay estudios que refuerzan la creencia de que practicar un deporte tan saludable como el tenis no sólo aumenta la esperanza de vida, sino que retrasa la aparición del deterioro funcional físico y cognitivo.

Por ser un deporte tan divertido, el tenis también ofrece beneficios a nivel mental porque favorece la interacción social, facilita la liberación del estrés y ayuda al desarrollo de la capacidad intelectual potenciando el enfoque estratégico y la creatividad… ¡Todo son beneficios! En 2018, el Copenhagen City Heart Study publicó un estudio realizado después de 25 años siguiendo a casi 9.000 personas en función de sus hábitos deportivos. El estudio concluye que el tenis es el deporte más saludable ya que podría alargar la vida en 9,7 años a quienes lo practican con regularidad. No es de extrañar, por tanto, que en España tengamos un Campeonato Nacional con una categoría para tenistas con más de 85 años de edad.

Así que, si tú también quieres disfrutar de los beneficios de practicar el tenis, La Manga Club es el lugar perfecto. Cada vez que vengas a tu casa en La Manga Club puedes dirigirte al Centro de Tenis. Además de las exclusivas y cuidadas pistas, encontrarás una recepción donde te atenderán e informarán de todos los servicios disponibles, así como una tienda de alquiler y venta de material de primer nivel, y un gimnasio equipado con la última tecnología para que puedas complementar tus ejercicios diarios de forma segura, práctica y equilibrada. ¿Necesitas algo más?